ダイエット4日目（トータル−1．6）

（昼）ヨーグルト・バナナ
（夜）おかゆ・めこんぶイカ・バナナ
（間食）野菜ジュース

（運動）ウエスト100回・ヒップ30回・二の腕
　　　　30回・足上60回・足中60回
　　　　散歩40分・洗車

今日は以上に疲れた・・・＞＜
夜の運動はちょっと休もうかなぁなんて思ってるんだけどー。
今日で4日目！！そろそろストレス感じ始めたよ〜
ビール飲みた------い！！という欲求が出てきてる

週末がちょっと心配・・・
彼とずっと一緒だと同じように食べちゃいそうでさぁー。奴も一緒にダイエットしないかなぁ！？

あ”−−−−飲みたい・・・でも1．6キロも痩せたし・・・悩む！