(昼)ヨーグルト・バナナ
(夜)おかゆ・めこんぶイカ・バナナ
(間食)野菜ジュース

(運動)ウエスト100回・ヒップ30回・二の腕
    30回・足上60回・足中60回
    散歩40分・洗車

今日は以上に疲れた・・・><
夜の運動はちょっと休もうかなぁなんて思ってるんだけどー。
今日で4日目!!そろそろストレス感じ始めたよ〜
ビール飲みた------い!!という欲求が出てきてる

週末がちょっと心配・・・
彼とずっと一緒だと同じように食べちゃいそうでさぁー。奴も一緒にダイエットしないかなぁ!?

あ”−−−−飲みたい・・・でも1.6キロも痩せたし・・・悩む!

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